منتديات قلعة احساس العرب

ملتقى العرب,برامج، شرح برامج ، اخبار، كمبيوتر وتكنولوجيا، فوتوشوب،فلاش وسويتش ، كتب ، تعليم لغات ، تطوير ، اشهار المنتديات ، حصريا ، برنامج ، موبايل ، مسجات ، تعليم ، العاب ، نوكيا ، ثيمات ، منتديات قلعة أحساس العرب، صور، اشهار
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
لو علمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت ثم باست موضع القدمين وأنشدت بلسان الحال قائلةً اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم أهـــــــــلا ً وسهــــــــلا في منتديات قلعة أحساس العرب....... لو علمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت ثم باست موضع القدمين وأنشدت بلسان الحال قائلةً اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم أهـــــــــلا ً وسهــــــــلا منتديات قلعة أحساس العرب.......

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غريب الدار
مــــلــــــكــ الــقـــلــعة
مــــلــــــكــ الــقـــلــعة
avatar

عدد المساهمات : 89
نقاط : 236
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
الموقع : باريس

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 1:05 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدلي مساؤكم ] وصباحكم بكل خير ومودة ..

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...


الخطـوات
:


1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.


تلميحـات
:
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


تحذيــــر
:
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

مما أعجبني للفائدة

وفقنا الله وإياكم لما فيه خير


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrash.yoo7.com
۩ﺴ ملك بلا مملكة ﺴ۩
وزير القلعة
وزير القلعة
avatar

عدد المساهمات : 56
نقاط : 108
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
الموقع : لوس أنجلوس

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   السبت سبتمبر 12, 2009 3:24 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلعة احساس العرب :: قلعة المعلومات العامة :: بوابة أدم-
انتقل الى: